- JuanaLewis
- 정석2016.11.04 21:5930 조회0 좋아요
11월 04일 (음식 1545kcal, 운동 435kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1545/ 1840
435/ 306
성공
(424)
아침식사 : 271kcal (17.54%)
| 잡곡밥 (1공기, 150g) | 222kcal |
| 계란찜 (1소접시, 60g) | 46kcal |
| 배추김치 (1소접시, 20g) | 3kcal |
점심식사 : 1,030kcal (66.67%)
| 토스트 (1인분, 100g) | 430kcal |
| [뚜레쥬르] 오레오스무디 (1컵, 365g) | 600kcal |
저녁식사 : 244kcal (15.79%)
| 잡곡밥 (1공기, 100g) | 148kcal |
| 고등어조림 (0.5토막, 50g) | 73kcal |
| 계란찜 (1소접시, 30.3g) | 23kcal |
운동 : 435kcal
Produce 101 Pick me 3:50 8번-30:40
| 진공청소기 청소 (90분) | 225kcal |
| 방송댄스 (30분) | 210kcal |
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