- 훈미녀
- 입문2016.11.06 01:01111 조회0 좋아요
11월 05일 (음식 1271kcal, 운동 250kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1271/ 1235
250/ 206
성공
(8)
아침식사 : 350kcal (27.54%)
| 잡곡밥 (3/4공기, 120g) | 178kcal |
| [광천] 맛있다!재래김 (1회분, 5g) | 25kcal |
| 호두멸치볶음 (1인분, 20g) | 30kcal |
| 무채김치 (1인분, 120g) | 117kcal |
점심식사 : 55kcal (4.33%)
| [Dymatize Nutrition] ISO 100 (1/2회, 15g) | 55kcal |
저녁식사 : 755kcal (59.40%)
| 쌀밥 (3/4공기, 157g) | 232kcal |
| 돈까스 (1/2인분, 100g) | 303kcal |
| 김치찌개 (1/2인분, 200g) | 121kcal |
| 계란후라이 (1개, 46g) | 89kcal |
| [동원F&B]양반 명품 도시락김 (1봉지, 1g) | 10kcal |
간식 : 111kcal (8.73%)
| [이디야] 자몽플랫치노 (1회분, 100g) | 111kcal |
운동 : 250kcal
| 플라잉 요가 (50분) | 250kcal |
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