- 한나❤︎
- 정석2016.11.06 19:2960 조회0 좋아요
11월 06일 (음식 723kcal, 운동 750kcal)
11/6
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
723/ 1328
750/ 221
성공
(1134)
아침식사 : 279kcal (38.59%)
| [켈로그] 첵스 초코 (스노우 초코볼) (2회, 60g) | 244kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분, 190ml) | 35kcal |
점심식사 : 257kcal (35.55%)
| 대추방울토마토 (20.0개, 300g) | 40kcal |
| [매일유업] 아몬드 브리즈 언스위트 무당 (1회분,190ml) | 35kcal |
| [풀무원] 어린잎스프링믹스 (1회분, 40g) | 10kcal |
| 바나나 (1.5개, 150g) | 139kcal |
| 오이 (1개, 210g) | 18kcal |
| 홀그레인 머스타드 (1큰술, 10g) | 15kcal |
오후 간식 : 80kcal (11.07%)
| [롯데] 통넛츠바 (1회분, 15g) | 80kcal |
저녁식사 : 107kcal (14.80%)
| 오징어볶음 (1소접시, 50g) | 52kcal |
| 검은콩밥 (1공기, 15g) | 55kcal |
운동 : 750kcal
| 싸이클 실내자전거 (60분) | 540kcal |
| 발레 (30분) | 210kcal |
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