- randaker
- 초보2016.11.07 22:2954 조회0 좋아요
11월 07일 (음식 922kcal, 운동 664kcal)
살빼기 시작한지 두달만에 10키로 빼고 정체기ㅜㅜ 식단으로만 10키로 인지라 운동을 시작 했는데 앞으로 힘내서 봄의 신부로 거듭나야지!! 아자아자!!
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
922/ 1883
664/ 314
성공
(1311)
아침식사 : 399kcal (43.28%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
| 찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
| 귤 (3개, 300g) | 117kcal |
점심식사 : 241kcal (26.14%)
| 현미콩밥 (1/2공기, 105g) | 162kcal |
| [놀부] 김치부대찌개 (1회분, 100g) | 79kcal |
오후 간식 : 192kcal (20.82%)
| 찐고구마 (1개, 151g) | 192kcal |
저녁식사 : 90kcal (9.76%)
| [허벌라이프] 뉴트리셔널 쉐이크 믹스 (포뮬라1) (1회, 25g) | 90kcal |
운동 : 664kcal
| 점핑하이 (40분) | 664kcal |
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