view-top
  • 엘런쇼엔
  • 초보2016.11.08 11:24257 조회0 좋아요
Q.지금 43일 째인데 고민입니다..
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
그동안 계속 900-1200칼로리
유지하면서 먹구 잇는데요..

연말이 다가오니 술자리를 피할수가 없게될거같아요..
강제로 치팅데이를 갖게 생겼어요ㅜㅠ

하ㅏㅏㅏㅏㅏ 그동안 한번도 과 폭식 한적 없었는데
큰일입니다

프사/닉네임 영역
  • 엘런쇼엔
  • 다짐을 등록 하세요!
더보기

이전 다음글

게시글 목록

런닝머신&배고플때
4 163 양반집규수
저녁약속!!
9 145 뭇별

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

댓글 (5)

등록순｜최신순｜공감순

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석
  • 엣지z
  • 11.08 12:59
  • 하루쯤치팅데이갖으셔도 괜찮아요~~~
    스트레스받으시지마시고 드시고 드신만큼더열심히 하시던대로 페이스유지하시면되요ㅎㅎ
    그리고술드실때 물을많이드셔주시면 도움이되실거에요!
    항상다지킬수는없어요 어쩔수없는상황에는
    최대한짧게돌아가면됩니당!
    홧팅하세용 응원합니다앙~~~~
  • 답글쓰기
채택된 답변
공감 1 신고 0
초보
  • 천사가아니야
  • 11.08 15:00
  • 저랑 비슷하시네요
    연말이 두렵지만 일단은 먹는거에 스트레스안받는게 젤 좋은것같아요ㅎ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 쩡이oooo
  • 11.08 12:27
  • 그동안 유지하면서 햇던것들이 있기때문에 쉽게찌지않아요. 그렇다고 막먹진 마시라는겁니다! 폭식하면 위장다상합니다.ㅜㅜ
    만일 폭식햇담 그다응날 열심히 운동해주시고 조절해주시면 금세돌아와요 폭식이 계속이어지면 문제가됩니다.ㅎ
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
정석
  • 리부인
  • 11.08 12:16
  • 술드시기전에 물을 많이 드세요. 안주는 그나마 과일안주가 낫다네요. 계란찜이나 순두부찌개등도 추천.
  • 답글쓰기
공감 1 신고 0
다신
  • 평삶
  • 11.08 11:38
  • 운동과 함께 하셨다면 급히 찌지는 않으실거예요ㅎ
    너무 거기에 신경쓰시면 더 힘들어요ㅜ 차라리 오랜만에 드실때 즐거운 마음으로 드세요~그런다고 너무 놓치는 마시고요^^

  • 답글쓰기
공감 1 신고 0

이전/다음페이지

1

20180228 도움되는글

함께 읽으면 도움되는 글

TOP으로 이동