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  • 포도아라리
  • 초보2016.11.08 16:31110 조회0 좋아요
간식으로는 어떤게 나을까요
식사량을 줄였더니 괜히 군것질 거리를 찾게 되네요 ㅠ

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다신
  • 뽀끌마눌
  • 11.08 20:18
  • 카카오닙스
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지존
  • 스카이아일
  • 11.08 18:39
  • 저는 간식을 바꿔가면서 먹어요.
    -방울토마토 1팩 (25알 정도)
    -저지방 요거트 1/2컵 + 과일 1/2컵
    -당근or오이or파프리카 썰어서 1컵
    등등..
    여기에 견과류 (호박씨,아몬드,호두,파스타치오,등등) 1숫가락씩 ( 견과류도 의외로 칼로리가 높아요!)
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초보
  • 난소중
  • 11.08 17:24
  • 당근 파프리카
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다신
  • 닭가슴살깅깅
  • 11.08 16:51
  • 딸기도좋구여 사과도괜춘 ㅎㅎ
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다신
  • 닭가슴살깅깅
  • 11.08 16:50
  • 블루배리 라즈베리 블랙베리 아몬드 이런거요~^^
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