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  • 숑숑햄찌
  • 초보2016.11.08 21:21198 조회0 좋아요
Q.자전거타기vs러닝머신
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
자전거타기가 러닝머신보다 칼로리 소모가 더 높다고 입력되는데 러닝머신이 자전거타기랑 대비하면 더 땀도 많이 나고 고강도로 느껴져요. 장운동도 활발해지고요. 몸에서 느껴지는 거랑 상관없이 칼로리 소모가 더 많은 자전거타기를 하는게 살이 더 잘 빠질까요?

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댓글 (3)

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다신
  • 히즌
  • 11.08 21:34
  • 비슷해서.. 상황에 맞추세요
    실외 자전거는 바람의 저항.. 언덕 오르는 힘.. 등
    칼로리소비가 더 되죠.
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지존
  • 파티에이드
  • 11.09 04:37
  • 전 실내바이크 타요 가볍고 빠르게 걷기보다 알이 덜샐겨서 ㅠ
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초보
  • Wkdmjs
  • 11.08 22:57
  • 런닝이요!
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