- JJ***
- 다신2016.11.09 01:5222 조회0 좋아요
11월 03일 (음식 1017kcal, 운동 312kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1017/ 1439
312/ 240
성공
(494)
아침식사 : 212kcal (20.85%)
| 찐고구마 (1개, 127g) | 161kcal |
| 대추 풋대추 생것 (1회분, 57g) | 51kcal |
점심식사 : 370kcal (36.38%)
| 감자어묵볶음 (1소접시, 100g) | 155kcal |
| 닭대리의 살균난백 (1회, 100g) | 46kcal |
| 토마토케첩 (1큰술, 11g) | 12kcal |
| [맛있닭] 닭가슴살스테이크 오리지널 (1팩, 100g) | 157kcal |
오후 간식 : 213kcal (20.94%)
| [이디야] HOT 카라멜 마끼아또 (1회, 100ml) | 213kcal |
저녁식사 : 222kcal (21.83%)
| 찐고구마 (1/2개, 96g) | 122kcal |
| [서울우유] 저지방우유 (1팩, 250ml) | 100kcal |
운동 : 312kcal
| 커브스 순환운동 (24분) | 312kcal |
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