다이어트

Q.홈트레이닝이 효과 볼까요?

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겨울인데 헬스장을 끊어야 할지 집에서 걍 유투브 보구 하는게 효과 있을지 고민이네요
추워서 공원 걷는건 이제 안녕~~

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앤셜리82
11.10 07:54
저도반신반의했는데,결국본인의지에달린것같아요.
홈트도본인에게맞는영상을찾고주5~6일간계속꾸준하게하면살이빠지더라구요.
저도지금한달못되서5킬로빠졌구요.주변에선더많이빠진것같다고해요.ㅋ
워낙에급격하게찐살이라서금방빠졌는지도모르지만, 저도식단조절열심히하고홈트, 유산소병행해서하고있어요.
꾸준함이답입니다!!^^
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