다이어트

보고있나주동철!
입문2016.11.09 11:38142 조회0 좋아요

Q.슬럼프극복하려면 ? 살기시러짐..

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

평생다이어트하는 1인입니다.갑자기 무기력해졋네요.살빼는건 시도도 안하고 지금 되는대로 살고있습니다.다시 살빼는 패턴으로 돌아가기시러서 버둥거리는 제가 한심할뿐이네요.
이런상황을 함께 이겨내게 도와주실분 없나요?

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이틀째 화장실을 못가요..

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brendayoon
11.09 13:24
스트레칭 같은 가벼운 운동 하시고 쉬시는 것도 방법일 듯해요 쉬면서 못해본 거,하고 싶은거 리스트도 작성하구요
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지망생or학생
11.09 12:11
자신을 뒤돌아보고 사람들이 자신의 몸을 보고 좋겠다.. 부럽다 한적 없으신가요? 그생각을 해보세요
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한번쯤날씬하게
11.09 11:48
나는 힘이없는데 주변에서 힘내라! 하면 응원하는마음이야알지만 스스로는 힘이 안나잖아요 다이어트..건강을 위한일이고 긴장을해야하는데 사람이 어떻게 늘 긴장하고 살아요..그냥 무기력할땐 지금 내가 정말 하고싶은걸해요 자는거라도 내몸이 원하는거요..너무 음식으로는 안풀었으면해요..^^;;
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