- 1281217
- 정석2016.11.11 13:0176 조회1 좋아요
- 1
Q.식단 참 어려워용ㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
아침 사과1/4 귤1개 통밀빵 1쪽
점심 달걀3개 닭가슴살 반 넣고 스크램블(깨 후추 추가 물로 조리) 고구마1개 요거트 씨리얼조금 뿌린것(라이트업) 꼬깔양배추 사과1/4 귤1개
저녁 귤 한개
간식 커피(무지방우유 꿀 카누 다크로스트)
꼭 답변주시면 감사하겠어용ㅠ어떤가요 너무 많이 먹나요?
점심 달걀3개 닭가슴살 반 넣고 스크램블(깨 후추 추가 물로 조리) 고구마1개 요거트 씨리얼조금 뿌린것(라이트업) 꼬깔양배추 사과1/4 귤1개
저녁 귤 한개
간식 커피(무지방우유 꿀 카누 다크로스트)
꼭 답변주시면 감사하겠어용ㅠ어떤가요 너무 많이 먹나요?
5
268
공감 0
신고 0
