- 동그리만세
- 초보2016.11.16 22:1394 조회0 좋아요
Q.단백질 보충
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
제가 아침일찍 학원에갔다가 끝나고 헬스장에가면 일곱시반쯤인데요~ (점심은학원근처에서 사먹어요)
그리고 운동끝나고 씻고 집에가면 열시인데
저녁먹을시간이 없어서요ㅜㅜ
보통 저녁에 닭가슴살을먹거나 계란먹었었는데
열시에 닭가슴살먹어도 될까요?
아니면 어떤식으로 식단을 짜야할까요?
참고로 저는 오전여덟시에 학원에가서
오후 열시에 집에들어옵니다.
그리고 운동끝나고 씻고 집에가면 열시인데
저녁먹을시간이 없어서요ㅜㅜ
보통 저녁에 닭가슴살을먹거나 계란먹었었는데
열시에 닭가슴살먹어도 될까요?
아니면 어떤식으로 식단을 짜야할까요?
참고로 저는 오전여덟시에 학원에가서
오후 열시에 집에들어옵니다.
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