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  • 다욧딘
  • 정석2016.11.19 00:40412 조회0 좋아요
157.8cm / 45kg 목표를 달성했어요 ㅠㅠ
157.8cm / 51 -> 45 까지 !!!

예전에 46.9까지 뺐을 때 인바디 증거사진을 올린 적이 있는데 ㅠㅠ 오늘 드디어 목표체중인 45.0kg을 달성했네요 ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ 조만간 리뷰 올릴게요!!

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다이어트 어떻게해야하나요?ㅜㅜ도와주세여
1 112 찐이공주❤
다이어트시작이네요ㅜ
0 178 다라믜

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댓글 (10)

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댓글리스트

초보
  • 으챠으챠
  • 12.11 03:44
  • 정말 대단하세요!!! 저는 지금 62키로라 1년잡고 도전하랴고요..ㅠㅠ
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초보
  • 과일샐러드
  • 11.19 12:47
  • 축하드려요
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정석
  • 다욧딘
  • 11.19 01:17
  • 찐이공주❤ 네 맞아여 잡곡밥을 드시면 덜 찐답니다! 도시락으로 밤 얹은 현미밥을 싸가고 그랬어요 ㅎㅎ 근데 사실 흰쌀밥도 양조절만 잘하시면 뱃살뽝! 이렇게 살찌지 않아요. 전 반찬이 더 중요한 것 같아요☺
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입문
  • 찐이공주❤
  • 11.19 01:15
  • 밥는살이찐다던대ㅜㅜ 현미밥은살이덜찌나요?
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정석
  • 다욧딘
  • 11.19 01:08
  • 찐이공주❤ 다이어트 첫 한달간은 점심으로 닭가슴살 샐러드만 먹었어요~! 그 이후에는 영양과 칼로리를 고려하면서 밥으로 챙겨먹었구요 ㅎㅎ
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정석
  • 다욧딘
  • 11.19 01:06
  • 괜찮아사람이야 감사합니다!!😇
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입문
  • 찐이공주❤
  • 11.19 01:06
  • 닭가슴살만 계속드신거에요?
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지존
  • 괜찮아사람이야
  • 11.19 01:01
  • 축하드려요😀
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정석
  • 다욧딘
  • 11.19 00:47
  • 찐이공주❤ 감사합니다😢 스토리가 엄청 기네요.
    돌이켜보면 닭가슴살 샐러드를 열심히 먹고 미친듯이 걸었던 날들이 기억에 남네요 ㅠㅠ 조만간 자세하게 적어서 올릴게용!
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입문
  • 찐이공주❤
  • 11.19 00:42
  • 축하드려요ㅜ 어떻게하셨나요...비법쫌
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