다이어트

맛잇써ㅜㄴ
초보2016.11.21 16:45382 조회0 좋아요

Q.종아리 허벅지ㅠㅠ

작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.

제가 160 에 61키로입니다 상체는 프리사이즈입을정도고 55까지는 어느정도입어요..전형적으로 근육량도 보통이상 체지방도 보통이상이에요ㅠㅠ근데 하체비만 도데체어떡해야할지 감이안와요ㅠㅠ61키로도 6키로뺀거인데 여기서 다이어트 멈추기에는 너무 아쉽고아까워요..하체 성공하신분있으시면 조언부탁드리겠습니다..ㅠ

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

도움됐어요 0
응원해요 0
궁금해요 0
부러워요 0
예뻐요 0

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

정석

꿈을향해아자^^
11.21 18:03
저도 엄청난 하체비만이라 그기분 알아요.ㅜㅜ지금도 상체는 잘빠지는데 하체는 느릿느릿.ㅜ
저는 운동후 강하나 하체 스트레칭, 저녁에 반신욕 30분, 그후에 L자다리 30분 이렇게 거의 매일하고 있는데 효과보고 있어요.^^ 도움이 되었으면 좋겠네요.
답글쓰기