다이어트

Q.체력

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제가 체력이 지금 너무 없는데 다이어트 하면 체력이 막 엄청 늘까요???? 내후년에 학교에서 배구 동아리 들어가야 되는데 여자는 주로 체력으로만 보거든요ㅠㅜㅠ

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댓글리스트

초코밀
11.25 22:33
근력.순발력 키우려면 근력운동.
심폐 키우려면 달리기를 해보세요.
다이어트를 식이를 말하는 거라면 식이로는 체력키우긴 힘들어요.
대신 원래 잘 안 먹는다면 올바른 식습관으로 고치게될 경우 보다 빨리 체력이 길러질 수 있을거에요. 베이스는 운동
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