- 따따따해피
- 초보2016.11.27 22:4228 조회0 좋아요
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11월 27일 (음식 1691kcal, 운동 773kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1691/ 1355
773/ 226
성공
(211)
아침식사 : 582kcal (34.42%)
| [대감식품] 바나나 식초 (1회분, 10ml) | 12kcal |
| 치아시드 (1/2회분, 5g) | 16kcal |
| 생두가루 (1회분, 1g) | 0kcal |
| 김치참치볶음밥 계란후라이포함 (1인분, 277g) | 554kcal |
점심식사 : 778kcal (46.01%)
| [대감식품] 바나나 식초 (1회분, 10ml) | 12kcal |
| 월남쌈 (1/2대접시, 275g) | 420kcal |
| 누룽지탕 (1/2대접, 150g) | 119kcal |
| 곶감 (3개, 96g) | 227kcal |
오후 간식 : 176kcal (10.41%)
| 단감 (4회, 400g) | 176kcal |
저녁식사 : 155kcal (9.17%)
| 호박고구마 (1개, 100g) | 155kcal |
운동 : 773kcal
| 짐볼운동 (90분) | 405kcal |
| 반신욕 (30분) | 36kcal |
| 족욕 (10분) | 11kcal |
| L자 다리운동 (17분) | 10kcal |
| 보통 걷기 (60분) | 41kcal |
| 짐볼운동 (60분) | 270kcal |
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