11월 28일 (음식 1413kcal, 운동 228kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공

1413/ 2484
228/ 414

아침식사 : 343kcal (24.27%)
스콘 (1인분,42g) | 148kcal |
[아임닭] 리얼 커리맛 닭가슴살 수제 소시지 (1회분,120g) | 195kcal |

점심식사 : 422kcal (29.87%)
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1봉지,100g) | 125kcal |
현미밥 (1공기, 100g) | 152kcal |
계란찜 (1소접시, 30.3g) | 23kcal |
소불고기 (1/4인분, 75g) | 122kcal |

오후 간식 : 263kcal (18.61%)
엔업카페 라떼텀블러 (1회분, 300g) | 193kcal |
아몬드 (10.0개, 10g) | 70kcal |

저녁식사 : 385kcal (27.25%)
[맛있닭]스팀 닭가슴살 마늘맛 (1봉지,100g) | 125kcal |
[다노] 다노바 (1개,30g) | 145kcal |
[한국야쿠르트] 윌저지방 (1병,150ml) | 115kcal |