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  • 빵떡은 내친구
  • 정석2016.11.29 05:03115 조회0 좋아요
  • 2
Q.엉디살
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
엉디에 살 좀 찌우려면 우찌해야하나유...? 엉덩이에 살이 줄어서 너무 슬픈디...다른 곳 좀 빠지지 왜 엉덩이살이 ㅠㅠㅠ
힙업은 나중에 해야 할 듯 싶어유ㅠ 일단 엉디살 좀 탱탱하게 찌워야할거같은데 방법 없을까유ㅠㅠ

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이렇게먹엇는데ㅜ살찔까여??
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댓글 (4)

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댓글리스트

다신
  • 바다너머
  • 11.29 21:05
  • 엉덩이는 웬만해건 안되더라구요..저도 운동중인데 햐~ 힘들더라구요. ㅠㅠ
    운덩추천한다면 스탠드리프트. 닐링레그레이즈. 파이어 하이드란츠. 스쿼트가 있습니다..한달 매일 꾸준히 해도 확~ 티나진 않아요. 엉덩이와 복근은 최소 3개월 완성인듯..
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다신
  • 심플라이프
  • 11.29 10:42
  • AOA 혜정 정답~ 슴가와 엉덩이는 타고 나야 함. ㅜ.ㅜ
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다신
  • 기적을꿈꿔
  • 11.29 09:17
  • 엉덩이 ㅡㅡ 완전 부럽군요~
    궁디살만 빠져도 소원이 없겠는데 ㅠㅠ

    엉덩이는 스쿼트 아닌가요 살말고 근육을 키워주세용^^
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지존
  • AOA 혜정
  • 11.29 06:25
  • 타고나야 할듯 합니다
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