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  • D네쥬
  • 다신2016.12.01 06:21524 조회0 좋아요
  • 1
유지기 점심 식단
아마씨닭쏘샌디치
샌디치는 밥 잘 안먹는 나에게
영양소 챙기기 딱 !
그래서 자주 해먹어용 ㅎㅎ


#빵다이어트#빵스타그램#1일2빵#네쥬위치

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유지기 아침 식단
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댓글 (11)

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댓글리스트

정석
  • 얍시리
  • 12.03 09:50
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • D네쥬
  • 12.03 09:48
  • 얍시리 정말 운동을 싫어하는지라 다른 분들처럼 열심히하는건 꾸준히가 안돼더라구요 그래서 전 가벼운운동을 설렁설렁이라도 한 시간씩만 계속하자 해서 지금은 가볍게 한시간만 움직여주고요 지가 300칼로리때 먹었던 음식들은 정말 무식하게 뺐던 방법이라 절대 비추해요 ..! 과일을 주로 먹었는데 정말 그렇게 먹으면 당도 많이 섭취하게되고 단백질 부족으로 근육 다 빠져요 ㅜㅜ 진짜 무식한 방법이니 따라하지 마셔용
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정석
  • 얍시리
  • 12.03 09:45
  • 비밀 댓글 입니다.
다신
  • D네쥬
  • 12.03 09:40
  • 비밀 댓글 입니다.
정석
  • 얍시리
  • 12.03 09:27
  • 비밀 댓글 입니다.
초보
  • j52322325
  • 12.02 18:35
  • 완전 맛있겠당 ㅎㅎㅎ 버도 얼른 유지기로 돌입했음 좋겠어요 ㅠ
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정석
  • 미닝이💕
  • 12.01 09:48
  • 엄청 배부르고 든든하겠어요! 우와아😍
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다신
  • ♡짱지♡
  • 12.01 07:48
  • 엄청 푸짐하고 맛나보이네요~
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지존
  • 모찌아이스크림
  • 12.01 07:42
  • 계란도 노랗게 넘 잘 만들어졌구 오동통한 소시지도 탐나내요ㅎㅎㅎ
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정석
  • 토마토쥬
  • 12.01 07:13
  • 비밀 댓글 입니다.

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