- 머라구할까
- 초보2015.12.23 12:40394 조회0 좋아요
운동 첨 시작하고 오는 근육통 며칠갈까요?ㅜㅜ삼일째인데 아파용.흑흑
일년도 넘게 숨쉬기 운동만 하다가 헬스 끈었더니
무리 될 정도로 한것 같진않은데
온몸이 아파요ㅋㅋㅋㅋ다리는 물론 골반 허리 등까지 ㅠㅠㅜㅠ 후엥
첫날 뻘쭘하다고 스트레칭 제대로 안하고 파워워킹해서 그런 것 같기도 해요ㅜㅜ
어제부터는 스트레칭 잘 하고 나서 하고 있는데,
운동 첨 시작하고 오는 근육통, 보통 며칠가는지 궁금합니다!!
무리 될 정도로 한것 같진않은데
온몸이 아파요ㅋㅋㅋㅋ다리는 물론 골반 허리 등까지 ㅠㅠㅜㅠ 후엥
첫날 뻘쭘하다고 스트레칭 제대로 안하고 파워워킹해서 그런 것 같기도 해요ㅜㅜ
어제부터는 스트레칭 잘 하고 나서 하고 있는데,
운동 첨 시작하고 오는 근육통, 보통 며칠가는지 궁금합니다!!
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