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정석2016.12.07 23:48104 조회0 좋아요

Q.근력운동후

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

마른비만형으로 채지방과 근육량이 모자란 허벅지에 엄청 많은 마른비만형인데 근력운동을 했는데 다리가 더 두꺼워지고 단단해졌어요 일시적인건지아니면 근육이 붙은건지 모르겠어요 뭘까요?? 허벅지 살을 빼고 사이즈 줄이고싶은데 어떤 운동을해야될까요? 런닝머신 빠르게 걷기 하면 허벅지살 빠질까요?!

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댓글리스트

다신

기적을꿈꿔
12.08 15:15
저도그렇지만 사람들이 다 체형이 틀려요
누구는 한시간 죽어라해도 하체살 안빠지는사람도 있고 십분운동했는데 하체부터 빠지는 사람있고....
개인에 차이가 크죠 다이어트가 그죠

허벅지만 뺄려고 하심 안빠져요
전체적으로 다 슬림해져야 허벅지도 슬림해지죠
근데 님은
마른비만형이라고 하시니...

포기하지않고 꾸준히 해보세요

요가나 스트레칭 위주로 마사지도 추천해요

근육이 허벅지에 많으시다면...
허벅지가 원래 커지면서 감소한다고 들었네요
저도 그런경험을 안해봐서^^;
저는 지방이 많은형이라
단단해지지않고 근냥 허벅지만 빠지네요
단단해지면 더 슬림해보이고...

그럼 단단해지고 커지는걸 즐겨보세요
꾸준히가 답이래요 허벅지는
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