- 오뚜기81
- 정석2016.12.11 09:29103 조회0 좋아요
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Q.황금기에 임하는 자세 팁좀 주세요
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어제 부터 황금기인데 주말에 운동을 안하니까 몸무게가 안줄어요 이때 줄여놔야 한다는 걱정이 많은데 황금기 동안 밀가루끊고 탄수화물둘이고 두유 많이 먹으면 효과가 있을까요?
58-> 56으로 담주까지 목표인데 담주부터 또 운동 열심히 하고 식이 조절하면 효과있겠죠? 다들 황금기 대체 방법좀 알려주세요
58-> 56으로 담주까지 목표인데 담주부터 또 운동 열심히 하고 식이 조절하면 효과있겠죠? 다들 황금기 대체 방법좀 알려주세요
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