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  • 고무줄1
  • 입문2016.12.11 23:01124 조회0 좋아요
Q.기초대사량을 높이려면 어떻게 해야하나요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
그냥 먹고 운동 많이 하면 되는거예요??

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체지방부터 줄이는게 중요하다면 어떤 운동부터 해야할까요?
2 208 파란바람
원래 생리 때는 이런가요??ㅠㅠ
3 151 고무줄1

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댓글 (1)

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지존
  • Jecky
  • 12.11 23:06
  • 간단히 말하면 탄단지 균형잡힌 건강한 식단으로 챙겨드시고, 운동(특히나 근육운동)을 병행하면서 근육량을 키우면 기초대사량은 자연스레 높아져요.
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