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  • 40kg되는날까지
  • 초보2016.12.13 23:00151 조회0 좋아요
Q.체수분 늘리려면 어떻게 해야될까요?
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
제가 체수분이 부족하다는데 체수분을 어떻게 하면 늘릴수 있을까요?

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댓글 (3)

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초보
  • Hoo!!
  • 12.14 01:44
  • 저도 물 충분히 마시는데도 최저치보다 2L가량 모자르게 나와서 왜 그럴까 했는데.. 혹시 근육량 모자라지 않은지 확인해보세요 근육의 70%가 수분이라서 근육량 적으면 체수분도 부족하다고 나와요
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채택된 답변
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지존
  • 다이어터_킴
  • 12.14 00:30
  • 말그대로 수분=물 섭취하시면되세요
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지존
  • Jecky
  • 12.13 23:15
  • 물을 (과량 말고 적당히) 충분하게 섭취하셔야죠.
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