다이어트

Q.자꾸 손이가요ㅜ

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지난 금욜 저녁부터 식욕 억제가 안되요ㅜ
자꾸 먹는게 생각나고 뭐든 먹게 되내용
넘 조절이 안되어 껌을 씹긴하긴한데
턱도 아푸고 이도 아푸고..
이럴때 좋은 방법 없나요?
남들은 황금기에 빠진다것만
전 황금기에 식욕이 더 왕성하내용ㅜ

하면된다고
12.15 11:19
뺄때까지달려라 따뜻한 물 열심히 먹어볼게요~~^^
아 낼까지 지난주 최저점 찍고 더 다운시킬려고했는데 왕성한 식욕땜시 힘들거같아요...올저녁은 정말 해독주스와 토마토와 양배추나 배추잎 먹어야긋어요~~^^
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뺄때까지달려라
12.15 07:24
따뜻한 뜨거운 물 많이 드세요!!! 겨울엔 너무 차가운 물 많이 드시면 체온이 떨어져서 열나는 음식이 더 땡길수도 있어요.
간식으로 양배추나 시리얼바 하나 아주 소중하게 먹으면 또 괜찮더라구요^^
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헤오나
12.14 23:19
혹시 탄수화물을 많이 드시진않나요? 티비에서 봤는데 탄수화물이 식욕을 당기게한다는데 저도 얼마전까지는 식욕때문에 고생하다가 저칼로리 음식들 한껏 배부르게 먹고나니까 괜찮아졌어요
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