- 요요빠이
- 다신2016.12.16 17:452,793 조회0 좋아요
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한달 개인PT종료 보고서 ~^^
몸무게는 크게 변화없이 먹을거 먹으며~편하게 했습니다.
주말에는 못먹었던거 몰아서 맘것먹었구요~
운동은 pt+데일리미션or개인운동 했구요.
몸무게 변화는 평균56키로 였구요.
많이나가는 월욜은 57키로 였구요.
생각보다 결과는 좋게 나와서 너무 기분좋네요.
몸무게는 크게 변화가 없지만~체지방은 빠지고 근육량은 늘어서~대만족 입니다.~^^
이상 요요방지 pt 결과 보고~끝
주말에는 못먹었던거 몰아서 맘것먹었구요~
운동은 pt+데일리미션or개인운동 했구요.
몸무게 변화는 평균56키로 였구요.
많이나가는 월욜은 57키로 였구요.
생각보다 결과는 좋게 나와서 너무 기분좋네요.
몸무게는 크게 변화가 없지만~체지방은 빠지고 근육량은 늘어서~대만족 입니다.~^^
이상 요요방지 pt 결과 보고~끝
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