- 살을빼기
- 입문2016.12.18 18:2358 조회0 좋아요
12월 17일 (음식 713kcal, 운동 322kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
713/ 1090
322/ 181
성공
(518)
점심식사 : 455kcal (63.81%)
| [할리스커피] 홍차라떼 (1레귤러,384ml) | 195kcal |
| [요거프레소] 아이스 초코라떼 (1잔,227ml) | 260kcal |
저녁식사 : 258kcal (36.19%)
| 쌀밥 (1공기, 130g) | 191kcal |
| 버섯전 (1소접시, 36g) | 57kcal |
| 배추김치 (1소접시, 60g) | 10kcal |
운동 : 322kcal
| 천천히걷기 (100분) | 220kcal |
| 보통 걷기 (30분) | 78kcal |
| L자 다리운동 (40분) | 24kcal |
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