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  • 빼고말지요
  • 입문2015.12.29 19:07197 조회1 좋아요
Q.힘주세요..ㄴ..너무..힘드..힘드러요ㅠㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
하루 500칼로리 식단을 유지하려는데 또 제가 식욕이 장난이 아니라서 자꾸 뭐가 먹고싶네요.. 무엇을 먹어야할까요?

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  • 빼고말지요
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댓글 (5)

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정석
  • sophie1989
  • 12.29 20:14
  • 전 아이스아메리카노마시면 식욕 뚝이더라구요ㅎ
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정석
  • 즐겁게몸만들기
  • 12.29 19:57
  • 맞아요~ 너무 적게 드시면 폭식을 부른답니다~~ 여유를 가지시고 요요없이 빼는게 중요해요!! 하루 1000칼로리 추천합니다^^
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다신
  • 뚱영♥
  • 12.29 19:39
  • 하루 500kcal은 극단인듯...그러니 더 식욕이 생기는걸거예요 적어도800맞춰서 세끼 나누시던지 아님 두끼라도 나눠 드셔야지 공복에 허기짐이 심하게 몰려올 가능성이 커요 게다가 폭식을 부를수도 있답니다 천천히 꾸준히 여유를 갖고 몸이 기억할수있도록 해주시는게 관건입니다
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다신
  • 뿐야
  • 12.29 19:18
  • 하루 천칼로리도 힘들던데..500칼로리;;응원합니다!!힘내세요~~
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정석
  • 멀쑤기
  • 12.29 19:10
  • 힘내세요 하루500칼로리!우와 많이 힘들겠네요 화이팅!!
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