다이어트

깜띠기
정석2016.12.22 18:3954 조회0 좋아요

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Q.운동시간관련

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

제가원래는 저녁먹고 2시간뒤에운동을했었는데
시간여유가안되서 아침을9시에먹고 11시쯤운동을하거든요
운동시간은 똑같은데
뭔가 아침에운동하고 쭉점심먹고저녁먹으니까 살안빠지는기분이들어요ㅜㅠㅋㅋㅋㅋ 점심을먹어도되나..저녁을먹어도되나.. 이런생각들고
운동시간이 똑같다면 아침먹고하든 저녁먹고하든 상관없는건가요?

깜띠기
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Son
12.22 19:01
운동시간은 크게 상관없으세요~ 다만 아침에는 뼈가 잘 안붙는 시간대라 남자처럼 무리한 근력운동을 제외한 나머지 운동은 해도 무관해요~
점심 저녁먹고 틈틈히 스트레칭 해주시면 좋을꺼에요~
도움되셨으면 채택 부탁드려요~
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