다이어트

Q.잇자나요~

감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.

운동후 저녁을 어떤걸 먹으면좋을까요?? 그리고 운동하고 몇시간뒤에 먹는게좋아요???

프사/닉네임 영역

이전 다음글

2014.07.28 배너 추가

댓글타이틀

※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
- 댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.

댓글리스트

Son
12.24 02:13
저녁은 다이어트식단기준으로 간단히 추천드리자면 바나나1개 닭가슴살 100g 이나 삶은달걀 3~4개,방울토마토 5개정도 추천드립니다. 운동끝나고 최소 15분정도는 후에 드시면되요~
잠들기 6시간전에 눕거나 자면 다 지방을 간다는 연구결과가 있으니 이점 참고 해주세요. 도움되셨으면 채택 부탁드려요~!
답글쓰기

채택된 답변