- 다이어터찌나
- 다신2016.12.25 19:02141 조회0 좋아요
- 3
- 1
- 1
- 1
- 1
Q.무릎이 아플 때 할 수 있는 유산소운동
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
저번주부터 운동을 빡쎄게 했다, 하면 무릎이 너무 아프고
근데 또 운동강도를 약하게 하면 괜찮아져요... ;ㅡ;
무릎에 무리가 가지 않는 유산소운동은 뭐가 있을까요?
대부분 찾아보니까 수영을 추천하시는데
제가 하루 중에 운동할 수 있는 시간이 한정적이라
수영장이 너무 멀어서ㅠㅠ 물을 싫어하는 것도 한 몫하구여😰
수영을 제외하고는 무릎에 부담이 안가는 유산소운동은
정말로 없나여...? 😭
근데 또 운동강도를 약하게 하면 괜찮아져요... ;ㅡ;
무릎에 무리가 가지 않는 유산소운동은 뭐가 있을까요?
대부분 찾아보니까 수영을 추천하시는데
제가 하루 중에 운동할 수 있는 시간이 한정적이라
수영장이 너무 멀어서ㅠㅠ 물을 싫어하는 것도 한 몫하구여😰
수영을 제외하고는 무릎에 부담이 안가는 유산소운동은
정말로 없나여...? 😭
5
196
공감 0
신고 0
