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  • Remember11
  • 초보2016.12.26 10:40145 조회0 좋아요
Q.출산후 복부가ㅜㅜ
감사합니다. 이미 해결된 고민입니다.
출산후 아기는낳았는데 아직도 배가 5개월정도의 상태로 있어요
복부위주의 다이어트가 있을까요?
효과적이면서 단기적인거요.... 넘 우울해집니다 ㅜ

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  • Remember11
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댓글 (5)

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정석
  • 탄탄건강미
  • 12.26 11:03
  • 출산하지 얼마되셨어요? 그러다 점점 빠져요. 못해두 3~6갤까진 몸조리하시기 바래요. 진짜 병들어요ㅜ 제몸 기능으로 돌아오는게 두돌되니 돌아오더라구요..
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채택된 답변
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초보
  • Remember11
  • 12.26 12:27
  • 감사합니다~ 이제4 개월되어가요~ ^^;;
    아기는 예쁜데 출산과육아로 몸이 말이아니네요ㅜ
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정석
  • 덜먹고움직여
  • 12.26 12:23
  • 저 애낳은지 5개월반다되가용 배능확실히 낳앗을당시엔 그대로엿구여 운동은 3개ㄹ월쯤부터 서서히햇구...너무 조급해하지마셔용
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정석
  • 징징님
  • 12.26 12:21
  • 아기낳은지 한참되셨으면은 운동해도 괜찮을것같으니 누워서 다리올렸다가냐렸더가 하는거랑 러닝 같이해보세요!!
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지존
  • 레드핑크
  • 12.26 12:10
  • 저는 아기낳은지 한참되었는데 아직도배가 ㅎㅎ
    유산소와 식이조절이 기본이고
    탄력이 쳐지니 근육을 잡아주기위한
    복근운동 꼭 해주세요 지방만빠지면 쳐지더라구요ㅠㅠ
    플랭크 레그레이즈 하늘자전거 강추요
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