- 끈기있게하면성공
- 입문2016.12.31 22:0787 조회0 좋아요
다이어트 1일차 반성&다짐
목표 65.1kg👉55kg
오늘하루 먹은 양
바나나 2개
계란 1개
배추된장국에 밥말아먹음
여기까진 좋았는데 저녁에 한 9시30분쯤
만두 5섯개와 떡볶이 약8개를 먹었다.
운동은 전신운동동영상 약10분짜리랑 하체운동 약15분 짜리를했다 훌라우프 30분 지금막방금 또 하고있다.
내일부턴 밀가루를 되도록이면 꼭 안먹어야겠다.
2개월동안 10kg 감량을향해 화이팅!
오늘하루 먹은 양
바나나 2개
계란 1개
배추된장국에 밥말아먹음
여기까진 좋았는데 저녁에 한 9시30분쯤
만두 5섯개와 떡볶이 약8개를 먹었다.
운동은 전신운동동영상 약10분짜리랑 하체운동 약15분 짜리를했다 훌라우프 30분 지금막방금 또 하고있다.
내일부턴 밀가루를 되도록이면 꼭 안먹어야겠다.
2개월동안 10kg 감량을향해 화이팅!
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