- 쏘진다이어터
- 지존2017.01.01 14:53151 조회2 좋아요
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Q.2달에 10키로/유지기간
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재가 한달에 5키로씩빼서 10키로빼려고 하는데 가능할까용?
식단은 하루에 500칼로리 이하로먹고있구요 운동은 줄넘기 20분 걷기30분 옆구리 팔 배 허벅지운동은 따로집에서 1시간정도 하고있는데 유지기간을 저는 몇달정도로잡아야할까요? 재가 이제 고등학교를가서 기숙사에서 조금씩운동은하려고하는데 아침점심저녁을 다 급식을먹어서용ㅜㅜ
식단은 하루에 500칼로리 이하로먹고있구요 운동은 줄넘기 20분 걷기30분 옆구리 팔 배 허벅지운동은 따로집에서 1시간정도 하고있는데 유지기간을 저는 몇달정도로잡아야할까요? 재가 이제 고등학교를가서 기숙사에서 조금씩운동은하려고하는데 아침점심저녁을 다 급식을먹어서용ㅜㅜ
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