view-top
초아귀이개
지존
2014.09.05 08:10
318 조회
2 좋아요
공유하기
북마크
좋아요
신고
다이어트 기본만 지키면 살삐집니다
1. 3끼 천천히 먹으면서 소식하기
2. 간식금지 (면.페스트푸드)
3.과일이나 견과류섭취하기
4.하루1시간씩 운동하기
프사/닉네임 영역
초아귀이개
다짐을 등록 하세요!
더보기
· 신입분들 너무 나약하십니다
· 밥먹고 나서 몸을 놀리지 말자
· 한달목표 잡고 11키로 빼서 딴사람되는 살쪽빼는 방법
좋아요
공유
신고
북마크
이전 다음글
게시글 목록
드뎌 이달에 목표한 체중에 가까이...
1
156
제2의인생
다이어트 21일째!
10
146
NADAng
2014.07.28 배너 추가
댓글타이틀
댓글 (10)
등록순
|
최신순
|
공감순
도움됐어요
0
응원해요
0
궁금해요
0
부러워요
0
예뻐요
0
※ 상대에 대한 비방이나 욕설 등의 댓글은 피해주세요! 따뜻한 격려와 응원의 글을 남겨주세요~
-
댓글에 대한 신고가 접수될 경우, 내용에 따라 즉시 삭제될 수 있습니다.
댓글리스트
정석
뚜뚜랑니니
09.05 12:50
마자욯ㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
초보
karen*j
09.05 12:30
저도.... 밀가루의 유혹... 뿌리치기힘들어요ㅠㅠㅠㅠㅠㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
etcat
09.05 12:08
면 ㅠㅠㅠ 매번 유혹에 넘어가는 ㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
순한두부
09.05 10:16
맞습니당 ㅎㅎ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
입문
도로테아
09.05 09:36
들을때는 쉬우나 유혹에 어찌나 약한지~~
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
초아귀이개
09.05 08:44
나당움
면은 악마가 조제한 독약입니다 가감하게 끊으세요
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
정석
나다움
09.05 08:41
저놈의 면 포기가 안되요.ㅠㅠ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
초아귀이개
09.05 08:39
류밍
힘내세요 자랑스럽습니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
초아귀이개
09.05 08:38
류밍
밥도 시간에 쫓겨먹어야하니 마음이 아픕니다
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
지존
류밍
09.05 08:33
직업상천천히먹기가 제일 힘드네요ㅜ
답글쓰기
공감
0
신고
0
비밀
등록
이전/다음페이지
1
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
신고 사유를 선택해주세요.
광고/상업성 게시글
비방/욕설 게시글
개인정보 유출 게시글
청소년 유해(음란) 게시글
명예훼손/저작권 침해 게시글
도배성 게시글
불명확/추측성 게시글
닫기
20180228 도움되는글
함께 읽으면
도움되는 글
칼럼
냉방병, 여름감기, 일본에서는 이 음식으로 관리한다(생강즙 진저샷)
칼럼
다이어트할 때, 어떤 김밥 먹는 게 유리할까?
식단
최희, 70kg→50kg대로 내려올 수 있었던 식단의 정체는?
식단
40kg대 유지하는 박세미! 이 식단으로, 20kg 감량했다?
운동
홈트족들을 위한 부위별 필라테스 – 허벅지 안쪽 라인 만들기편
운동
탄탄한 몸매를 위한 초보 유산소 운동 BEST!
성공후기
한달 동안 포기하지 않고 5kg 넘게 감량한 사연?
성공후기
50kg대에서 40kg로! 완벽한 눈바디를 가지기까지?
TOP으로 이동