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  • emma1114
  • 입문2017.01.06 04:1562 조회0 좋아요
스쿼트세트 운동 기록 질문이요~
스쿼트 세트로 할때 1세트가 몇번을 말하는 거예요?

아니면 만약에 횟수 15라고 하면 15씩 1세트로 정하는 거예요?
어떻게 기록하는건지 모르겠어요ㅠㅜ

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  • emma1114
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운영자
  • 다신지킴이
  • 01.06 09:18
  • 안녕하세요. 다신 관리자입니다.
    다신에서는 스쿼트 세트을 1세트당 10회 기준으로 운동칼로리 등록되어있으며, 운동 세트는 자기 몸 컨디션에 맞게 운동하는 방식으로 권장해드려요~
    운동칼로리 등록시 다이어리 >운동 > +칼로리등록하기 하시면 운동칼로리 등록됩니다.
    궁금하신 사항이 있으시면 다시 한번 문의 주세요~
    감사합니다.^^
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