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  • 안정리
  • 지존2017.01.06 10:15177 조회0 좋아요
  • 8
Q.하루 적정칼로리
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
키162 몸무게72
숨쉬기운동과 가끔걷기~ㅠ
다욧트기간을 길게 생각하고 있는데.
하루칼로리 섭취량 알고싶습니다

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댓글 (5)

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댓글리스트

지존
  • 안정리
  • 01.06 11:25
  • 네 그렇군요 저는 1600을 안넘기려고 노력했는데
    많이 하향조정해야 겠네요~ㅠ
    다이어터님들 댓글 감사해요^^
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정석
  • 한삿갓
  • 01.06 11:17
  • 1000 전후같아요~ 긴 기간이시면 1200 전후로 보셔도 좋을것 같습니다
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정석
  • *다이어터*
  • 01.06 11:11
  • 1200칼로리정도가 적당하대요~
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지존
  • 안정리
  • 01.06 11:02
  • 감사합니다~찾아볼께요^^
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정석
  • 달달한크리스탈
  • 01.06 10:21
  • 다신 메뉴중에 "비만도계산기&칼로리 처방" 들어가시면 기초대사량 및 원하시는 감량기간에 맞는 칼로리 처방이 나와요~ 참고해보세요~
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