- 운동즐기자
- 입문2017.01.10 23:3732 조회1 좋아요
도시락으로 다여트 감량 도움 받고 싶어요. ㅜㅜ
직장인이라 아침 점심 그냥 먹되 밥량을 3분의 2로 줄여서 먹고 저녁에 맥반석 계란 2개 또는 견과류바 및 우유.
이런식으로 한달간 해서 라인은 조금 살아난거(더 빼야함) 같은데 체중은1킬로밖에 안빠졌네요.
8킬로 쪄서 빼려고하는데 정말 안빠집니다.
아무래도 식단이 문젠거 같아요.
체험단에 꼭 선택 되었으면 좋겠어요~
이런식으로 한달간 해서 라인은 조금 살아난거(더 빼야함) 같은데 체중은1킬로밖에 안빠졌네요.
8킬로 쪄서 빼려고하는데 정말 안빠집니다.
아무래도 식단이 문젠거 같아요.
체험단에 꼭 선택 되었으면 좋겠어요~
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