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  • 허이짜으아
  • 정석2017.01.11 17:02188 조회0 좋아요
  • 1
Q.또 폭식을 해버렸네요 ㅜㅜ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
항상 몇일 잘하다가 갑자기 확 무너져서 폭식을 해요 그럴때마다 맨날 내일부터 해야지 이러고 ,, 진짜 어떻게 해야 폭식없이 다이어트 잘할수 있을까요 ??

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  • 허이짜으아
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댓글 (8)

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댓글리스트

정석
  • 허이짜으아
  • 01.11 18:21
  • 세련된언니야 화이팅 !!
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정석
  • 허이짜으아
  • 01.11 18:20
  • Tkdrmfl 감사합니당 ㅎㅎ
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초보
  • Tkdrmfl
  • 01.11 18:20
  • 운동 꾸준히 하시면 일주일중 주말에 하루쯤은 먹고싶은데로 먹으셔도 살빼는데 무리없으실건데... 먹고싶은거 다참아가면서 다이어트 좋긴한데 스트레스가 쌓여서 오히려 독이될수도 있어요ㅜㅜ
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정석
  • 허이짜으아
  • 01.11 17:39
  • 요요가취미 우와 ,, 주말엔 폭식하시고 평일에는 다여트식으로 하시는데 3개월동안 11키로 빼신거에요 ,,? 운동은요 ??
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정석
  • 요요가취미
  • 01.11 17:37
  • 괜찮아요 다시하면되요 전 주말은 폭식합니당.. 그래도 평일에.타이트하게 하니까 3개월에 11키로빠지네요
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다신
  • 세련된언니야
  • 01.11 17:24
  • 저도 그렇답니다 ㅜ 그래도 포기하지말구요 마음다시 가다듬고 ㅡ또 파이팅해요!!
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초보
  • dora2
  • 01.11 17:18
  • 하루정도는 괜찮아요 폭식했다고 포기하지 말고 힘내세요!!
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정석
  • 하비탈출하기!!
  • 01.11 17:04
  • 저도 다이어트를 4개월중인데 한달에 1~2번 정도 먹고시싶은걸 먹는 날을 지정해 놓고 다이어트를 해요!!.. 밥먹기전에 물을 마시고 먹다던가 이렇게 해서 먹구요ㅎㅎ
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