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  • 다정한다람쥐
  • 지존2017.01.12 23:57416 조회0 좋아요
  • 1
유지하기 11일차 (JD
벌써 11일!!

아침:잡곡밥(현미+귀리+렌틸+흑미+곤약쌀)+아몬드멸치볶음+김치+계란장조림+찜닭(닭가슴살)
점심:야채볶음(양파+새송이버섯+파프리카+당근+애호박+팽이버섯)
저녁:고구마맛탕
간식:마트시식(라면+스파게티+우유+베이컨+만두+소세지+닭갈비)

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  • 다정한다람쥐
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댓글 (6)

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댓글리스트

지존
  • 다정한다람쥐
  • 01.13 17:09
  • 목표45kg. 맛있어요!! 오늘 저녁도 맛탕..♡
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지존
  • 다정한다람쥐
  • 01.13 17:09
  • 왕통통 저는 2키로 빠졌어요!
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지존
  • 다정한다람쥐
  • 01.13 17:09
  • 체지방저리가 최고👍
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정석
  • 내일말고오늘!
  • 01.13 17:08
  • 맛탕 너무맛있을것같아요ㅠㅠ
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다신
  • 왕통통
  • 01.13 11:46
  • 저도 1월1일부터 유지기간 힘들당
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정석
  • 체지방저리가
  • 01.13 08:13
  • 건강하게 잘 드시고 계신것같아용ㅎㅎ
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