- 몰라몰라개복치
- 초보2017.01.13 12:1833 조회0 좋아요
01월 12일 (음식 1535kcal, 운동 696kcal)
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
1535.8/ 1930
696/ 322
성공
(769)
아침식사 : 551kcal (35.86%)
| [서브웨이] 치킨데리야끼샌드위치 (1회분, 282g) | 370kcal |
| 식빵 (1쪽,40g) | 111kcal |
| 영양제 (1회분, 10g) | 70kcal |
점심식사 : 789kcal (51.37%)
| 타르트 (1.5개, 223g) | 567kcal |
| 만주 (2개, 70g) | 222kcal |
저녁식사 : 196kcal (12.76%)
| 쿠키 (1인분, 40g) | 196kcal |
운동 : 696kcal
| 수영 (40분) | 196kcal |
| 근력운동 (60분) | 200kcal |
| 빠르게걷기 (30분) | 180kcal |
| 필라테스 (40분) | 120kcal |
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