- 55이고싶다
- 지존2017.01.14 03:0842 조회0 좋아요
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01월 13일 (음식 584kcal, 운동 187kcal)
이소라다이어트체조1 처음으로 따라해봄
너무 정적인데...힘듬ㅋㅋㅋ반복이지루해서
반절씩만 따라했는데도 힘듬ㅋㅋㅋ
내체력 저질임이 인증됨ㅋㅋㅋ
너무 정적인데...힘듬ㅋㅋㅋ반복이지루해서
반절씩만 따라했는데도 힘듬ㅋㅋㅋ
내체력 저질임이 인증됨ㅋㅋㅋ
20151207 다이어리 일기상세
20160119 칼로리 성공
- 음식
- 운동
584/ 800
187/ 201
성공
(202)
점심식사 : 126kcal (21.58%)
| [GS25] 감동란 (2개, 100g) | 126kcal |
| [롯데칠성] 트레비 (1회분,150g) | 0kcal |
오후 간식 : 87kcal (14.90%)
| 로아커웨하스 나폴리타너 (1회분, 15g) | 77kcal |
| 깔라만시 원액 (1회분, 40ml) | 10kcal |
저녁식사 : 371kcal (63.53%)
| [미래원] 리코타치즈 샐러드 (소스포함) (1팩, 160g) | 179kcal |
| [산사애] 설마 (1회,160g) | 192kcal |
운동 : 187kcal
| 강하나 전신 스트레칭 (10분) | 33kcal |
| 이소라 다이어트1 (20분) | 154kcal |
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