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  • dlckdtjq
  • 초보2016.01.03 19:58173 조회0 좋아요
허리가안좋은데 다리안쪽살을 빼는 운동중에 괜찮은운동좀요ㅜㅜ
!!

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댓글 (2)

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초보
  • dlckdtjq
  • 01.03 22:12
  • 완전감사합니당~~덕분에 좋은정보얻었네용
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정석
  • 데렐라
  • 01.03 20:11
  • 와이드스쿼트는 허리에 무리가지 않을거같아요
    누워서 무릎사이에 베개끼우고
    양다리로 꾸욱 모아주는것도 안쪽살 운동이면서 허리에 무리안될것같아요
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