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  • 45kg망들쟝
  • 정석2017.01.15 18:19100 조회0 좋아요
Q.유지하는거 좋은 점이 뭐에요?
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
똑같이 다이어트 식단 먹고 운동하고 유지가 아니라 다이어트같아요...

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  • 45kg망들쟝
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저 이것좀 봐주시겠어요??ㅜㅜ
4 125 햄찌찡

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댓글 (2)

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댓글리스트

정석
  • 몸짱슈나리
  • 01.15 18:46
  • 일반식이랑 병행해보세요~^^ 운동하면서 다이어트식단, 일반식 병행하면 유지되요~
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초보
  • 목표는45!!
  • 01.15 18:39
  • 다이어트 식단을 꼭 그대로 하실 필요는 없으실것같네요 1000~1200칼로리쯤 맞춰드시고 자주움직여 주시면 될것같아요
    운동도 간단한 유산소운동하루에 한번씩 해주셔도 몸매유지 충분히 가능하실꺼에요
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