- 룰랄룰
- 초보2016.01.03 22:22166 조회0 좋아요
Q.근력운동이 너무너무너무너무싫어요ㅠㅠㅠㅠㅠ
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
식단조절 유산소 버피까지 다 참을 수 있는데요..
요요를 막으려면 근력운동도 해야 한다고 해서 마일리 복근 해주고있는데 정말 너무너무너무 싫어요ㅠㅠㅠㅠ
재미가 안 붙으니 중간중간 쉬는 시간도 많아지고 그러다보니 효과도 없는 것 같고 스트레스도 받고ㅠㅠㅠ
버피랑 빨리걷기로는 요요를 막을 수 없는건가요ㅠㅠㅠ
요요를 막으려면 근력운동도 해야 한다고 해서 마일리 복근 해주고있는데 정말 너무너무너무 싫어요ㅠㅠㅠㅠ
재미가 안 붙으니 중간중간 쉬는 시간도 많아지고 그러다보니 효과도 없는 것 같고 스트레스도 받고ㅠㅠㅠ
버피랑 빨리걷기로는 요요를 막을 수 없는건가요ㅠㅠㅠ
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