- 165cm53kg
- 초보2017.01.15 22:4163 조회0 좋아요
다이어트 시작
☆반드시 지키기☆
1. 1000칼로리 이상 음식 섭취 금지
2. 운동 1시간씩 꾸준히 하기
3. 6시 이후 물만 마시기
4. 자극적인 음식 먹지 않기
5. 비타민, 유산균 꼭 챙겨먹기
1차 목표: 2017.01.15 ~ 2017.01. 31 (16일간) 6kg감량하기
1. 1000칼로리 이상 음식 섭취 금지
2. 운동 1시간씩 꾸준히 하기
3. 6시 이후 물만 마시기
4. 자극적인 음식 먹지 않기
5. 비타민, 유산균 꼭 챙겨먹기
1차 목표: 2017.01.15 ~ 2017.01. 31 (16일간) 6kg감량하기
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