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  • 곰팡이!
  • 초보2017.01.18 00:203,078 조회3 좋아요
이 방법으로 일주일동안 3kg감량했어요!!
하루에 물 1.5리터, 음식은 1000-1500kcal 섭취하고(하루한끼는 꼭 no드레싱 샐러드) 45-60분씩 줌바 해서 요 일주일간 3kg 감량 성공했습니당ㅎㅎ
생각보다 배고픔도 안느껴지고 몸도 훨씬 가뿐한느낌에 피부도 좋아져서 지금 대만족 중이에요^♡^

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댓글 (17)

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  • 그왁
  • 03.14 00:56
  • 일주일에 3키로라니 대단하네요
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초보
  • 오십!!!!
  • 01.20 22:16
  • 정보 감사합니당~~
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입문
  • 나도할수있음
  • 01.20 09:59
  • 저도줌바해봐야겠네요
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입문
  • 최주최주
  • 01.19 20:10
  • 좋은 정보감사합니다!
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다신
  • 모델몸매S라인
  • 01.19 08:54
  • 줌바댄스운동이그렇게도움마니된다곤하드라구요~저도해봐야겠어요!!^^
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초보
  • 오녀노ㅠ어얕ㅊ
  • 01.19 01:54
  • 꿀팁감사합니다!
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초보
  • 미스고릴라
  • 01.18 23:27
  • 감사해요
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초보
  • 곰팡이!
  • 01.18 21:23
  • 인간지방 샐러드를 먹는건 그냥 제 입맛이라서ㅎㅎ 샐러드없이 1000kcal도 괜찮지 않을까요?
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입문
  • 인간지방
  • 01.18 20:14
  • 샐러드를 먹지 않고 음식 700kcal만 섭취해도돼나요ㅜㅜ?
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초보
  • 할수있지혜
  • 01.18 03:57
  • 곰팡이! 늦은밤인데두 답해주셔서 감사해요ㅎㅎ 저는 채소를 좋아하진 않지만 자극받고 열심히 할께요!!!
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