- 뾰족이가되보자
- 초보2017.01.18 11:5695 조회1 좋아요
스피닝운동
이제 2주된..다이어터 입니다. 다시 살찌우지 않기위해 인생처음으로 운동 시작했어요. 스피닝.. 고강도 유산소운동..말만 들었지 직접 하니..처음엔 죽을 맛이었습니다~ 3일째되는 날까진 다 타지도 못했어요. ㅋㅋㅋㅋ근력이 워낙없어서..2주가 지났는데 이제 열심히 불태우고 있어요. 운동 끝내고 나면 오늘도 열심히 지방을 태웠구나. 하고 스스로 대견라더라구요.
꾸준히 식단조절과 운동 병행한다면.. 살. 빠지겠져~~??모두 화이팅 입니다~!!
꾸준히 식단조절과 운동 병행한다면.. 살. 빠지겠져~~??모두 화이팅 입니다~!!
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