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  • Dododoo
  • 초보2017.01.19 12:23158 조회0 좋아요
Q.두달에 12kg
작성자가 멘토님의 답변을 기다리고 있습니다.
두달에 12kg을 감량하고 싶은데 가능한가요??
지금은 과체중이고 감량하면 정상체중이예요ㅠㅠ
점심에 집밥 한끼먹고 주2회필라테스하고 조깅1시간에서2시간정도 주5회하고있어요ㅠㅠ
가능할까요??

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댓글 (2)

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지존
  • Jecky
  • 01.19 13:37
  • 두달 12키로는 심한 과체중도 힘들어요
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초보
  • 김천보안관
  • 01.19 13:11
  • 뚱뚱하면 가능할 지 몰라도 과체중정도면 한달에 3-4키로가 적당합니당
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