- 소노
- 초보2017.01.19 17:03126 조회0 좋아요
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Q.폭식증
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제가 폭식증이 약간 있어요.ㅠㅜ 안먹고 운동 열심히! 잘 해놓고 2-3일 뒤에 터져서 토할것처럼 먹고.. 또 자괴감 들어서 덜먹고 운동열심히 하다가 폭식.. 어떻게 하면 좋을까요? 식단이나 운동을 너무 무리해서 그런걸까요? ㅜㅜ 아침은 안먹고 점심 일반식 약간에 저녁은 일반식 몇숟가락, 고구마 반개로 하거든요. 운동은 평균 300칼로리 정도 소모하구요.
왜 이럴까요 정말ㅜㅜ 고민이에요.
왜 이럴까요 정말ㅜㅜ 고민이에요.
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